• 睡前一组3分钟脸部瑜伽提拉紧致成果堪比大牌护

    美容棒

      最近朋友圈除了被《创造101》中的小姐姐们刷屏外,张钧甯在《温暖的弦》中的少女感也毫不逊色,随便放一张剧照都少女感满满。

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      不仅肌肤通透,身材也无可挑剔,还因一件星空裙美上了热搜,剧中衣品更是职场女性的典范。不过今天要说的不是衣品而是36岁的她为何还拥有18岁少女颜。

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      如果你觉得她的少女颜归功于化妆,那么这张微博素颜照就可以能证明与化妆无关,在没有任何修饰的情况下张钧甯的肌肤照样光滑紧致,脸部线条清晰。

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      大家都知道张钧甯日常微博大多与健身相关,基本3张照片里就有2张是关于运动,她曾说:“工作感到压力的时候,运动总能带来极大的纾解,流过汗,冲个澡,好像大脑也豁然开朗了——这正是运动令我愈发着迷的原因。”

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      只要一有空闲,张钧甯就会去健身房挥汗,无论是跑步上挥汗,还是进行器械练习。在健身房偶遇彭于晏。同框的两人也太养颜了。

      除了上健身房以外,张钧甯还会去户外练瑜伽,既可以塑造身材曲线,又能释放工作压力,抛开日程繁琐,静下来感受感受自然。

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      张钧甯更是不折不的“跑步达人”,每周必打卡运动之一就是跑步,沿着路边跑上10公里开始新的一天。

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      热爱旅行也是张钧甯的标签之一,无论工作多忙都会定期去旅行,和陈意涵的30岁旅行被很多女生的羡慕和效仿。

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      动不动还会去跑个马拉松,曾参加过 2011 年的旧金山半程马拉松,跑过 2014 年台北马拉松。

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      除开天生丽质外,一直运动才能让张钧甯保持优雅的气质和精致的肌肤状态,无惧时光一直拥有18岁的少女颜光想想就够让很多人羡慕了。

      但是很多宝宝可能没有时间跑步健身,每天都被忙碌的工作生活占满,肌肤状态越来差,用了很多护肤品也不见成效。那么睡前3分钟脸部瑜伽最适合你。

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      每一个步骤都有对应的功效,去除颈纹,双下巴,摆脱法令纹和表情纹,只要睡前动一动就能拥有少女颜,想想就心动。

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      第二步:用双手手指从上至下轻轻滑过下巴往锁骨的位置,尽量放松脖颈处的肌肤。

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      第四步:抬高下巴,或是往外伸,这个动作有助于拉伸下颚和脖子,可重复2~3次。

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      第一步:嘴巴先做出内包“O”型,然后往两边笑开嘴角。但注意一定不要露出牙齿。

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      第一步:这个动作很像吐泡泡的鱼,嘴巴里包一口气左右腮来回鼓动。不要漏气,左右重复8次。

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      每晚睡前花3分钟做一组面部瑜伽,搭配护肤品一起,劳累了一天的面部肌肉得到了锻炼和缓解,脸部线条就会更加精致,还有瘦脸的功能哦!

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    2019-11-26 09:49